подскажите,пожалуйста на сколько калорий питаться,чтобы к сентябрю сбросить 5 кг. рост 160. вес 50 вес надо скинуть срочно к 1-2 сентября. - вопрос №4435892
За 2 недели скинуть 5 кг можно, имея в избытке не менее 30-40 кг лишнего веса. В Вашем случае вес в норме. Если Вы считаете, что эти 5 кг портят Ваш внешний вид, то Вы можете только планомерно скидывать их в течении нескольких месяцев, чтобы не нанести вред здоровью.
Поверьте, никто Вас взвешивать при встрече не будет. Главное не вес, а объёмы. А вот привести тело в норму, подтянуть его и убрать объём можно спортом (в зале или дома). За две недели вполне реально обрести подтянутую фигуру.
Красоты Вам и здоровья! )
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "За 2 недели скинуть 5 кг можно, имея в избытке не менее 30-40 кг лишнего веса. В Вашем случае вес в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4435892-podskazhite-pozhalujsta-na-skolko-kalorij-pitatsya-chtobi-k-sentyabryu-sbrosit-kg-rost-ves-ves-nado-skinut-srochno-k-sentyabrya. Можно с вами обсудить этот ответ?