Здравствуйте, если сжимать и розжимать промежность много раз каждый день можно будит таким способом натренировать мышцы и избежать недержания кала и мочи и за какой период времени? Заранее спасибо. - вопрос №4452486

kristinareka793@gmail.com
31.08.21
1 ответ

Ответы

Добрый день! Любые упражнения, направленные на укрепление мышц промежности и таза, положительно влияют на тонус. Главное — регулярность. Занятия проводятся минимум два раза в день,3-4 раза в неделю. Положительный эффект можно получить через месяц регулярных тренировок. С уважением Евгений Николаевич!
31.08.21

Нелин Алексей Сергеевич

от 500 p.
Читать ответы

Алексей Александрович

от 500 p.
Читать ответы

Денис Давыдов

2000 р.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Урология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store