Добрый день , мне 22 года , за последние 5 месяцев набрала 3 кг веса хотя питание не меняла . За последние 2 недели набралось 2 кг питания не меняла , но за 2 недели пила много алкоголя но ела мало . - вопрос №5066958
Может ли быть проблема в эндокринной системе или в гормональной или это и за алкоголя набор веса? Рост 173 вес 60 на данный момент. Как сбросить эти 3 кг теперь?
Здравствуйте. Проблема набора веса за последние 2 нед это алкоголь, он имеет очень много калорий, хоть кушаете Вы, хоть нет, все равно наберете, если его употребление избыточно. Сбросить можно увеличив физическую нагрузку ( можно просто пешие прогулки), и уменьшив каллораж пищи ( в том числе алкоголя) поступающих в сутки до 1500 Ккалл.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Проблема набора веса за последние 2 нед это алкоголь, он имеет очень много калорий, хо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5066958-dobrij-den-mne-goda-za-poslednie-mesyacev-nabrala-kg-vesa-hotya-pitanie-ne-menyala-za-poslednie-nedeli-nabralos-kg-pitaniya-ne-menyala-no. Можно с вами обсудить этот ответ?