Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как развить выносливость и укрепить мышцы рук и ног. К слову, я всегда была полной, а сейчас вес 98 кг при росте 171 см. Спортом занималась очень редко. А сейчас - вопрос №5469781

ослабло все тело. Даже планку не могу сделать сразу все трясется и не удерживаю. С каких упражнений лучше начать и сколько раз в день, неделю их делать? И что следует добавить в питание чтобы чувствовался результат?
26.04.24
0 ответов
Вопрос закрыт

Анна *

от 100 p.
Читать ответы

Максим

Бесплатно
Читать ответы

Марина Игоревна

от 250 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store