Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как развить выносливость и укрепить мышцы рук и ног. К слову, я всегда была полной, а сейчас вес 98 кг при росте 171 см. Спортом занималась очень редко. А сейчас - вопрос №5469781

ослабло все тело. Даже планку не могу сделать сразу все трясется и не удерживаю. С каких упражнений лучше начать и сколько раз в день, неделю их делать? И что следует добавить в питание чтобы чувствовался результат?
26.04.24
0 ответов
Вопрос закрыт

Анна *

от 100 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Максим

Бесплатно
Читать ответы

Марина Игоревна

от 250 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store