Здравствуйте Я достаточно эмоциональный человек,но... - вопрос №586944

Здравствуйте. Я достаточно эмоциональный человек, но с возрастом научилась контролировать себя в отношении каких-то ситуаций, людей и т.д. Но по-видимому не в отношениях со своим м.ч. Не знаю, как научиться, меня просто настолько иногда всё это захлёстывает, что я не могу спать.Постоянный бесконечный поток мыслей, а самое главное, что кроме бессонницы они ничего мне не дают, эти мысли не решаютмоих проблем с излишней эмоциональностью или причиной из-за чего я нервничаю.В результате я «выношу мозг» не только себе, но и м.ч. и понимаю, что это просто не контролируемо мной, а если и могу взять под контроль, то только на некоторое время.Скажите, пожалуйста, может не стоит так мучить его и себя этими постоянными срывами? Может стоит постараться перетерпеть разрыв и потом жить обоим спокойно?