Здравствуйте, не могу справляться с... - вопрос №807405

Евгения!

Как Вы узнали, что это именно «панические атаки»? По описанию это стеснительность, склонность к чрезмерным волнениям.

Понятные переживания, которые вполне могут быть причиной для обращения за помощью к психологу.

Кстати, Вы не задали вопрос.  

Здравствуйте, Евгения.Такое явление называется не ПА, а тревога.

Организм мобилизируется, чтобы решить ситуацию, только в Вашем случаи, угроза скрыта.Поразмышляйте, чего же Вы боитесь на самом деле.Возможно, такое поведение начальника ассоциируется у Вас с другим, более ранним переживанием.Судя по всему, у Вас проблемы с выражение гнева, иначе Вы б чувствовали не тревогу, а гнев.

Будьте мудры и счастья Вам.

Здравствуйте, Евгения Бороться с паническими атаками (ПА) надо с помощью специалиста. ПА — штука коварная и так просто не проходит, в чем Вы собственно уже могли убедиться… Вы написали, что ПА случаются, когда "человек выше по званию или даже возрасту начинает обращать на меня внимание". Это очень ценное наблюдение и его достаточно для специалиста, чтобы победить ПА. Обращайтесь, помогу.