*освойте навыки контроля и освобождения от негативных эмоций (раздражение, досада, гнев и т.д.)-это повзолит не копить раздражение и цивилизованно освобождаться от них
*освойте техники релаксации и техники дыхания-это позволит быстро восстанавливаться и успокаиваться (помните, вам вредно нервничать)
*посмотрите на мальчика, как на друга, который может вам во многом помочь, например, сейчас прибрать-приготовить, а потом и с малышом поняньчиться-доверительные отношения с важны.
*и обязательно поговорите о возникшей проблеме, только предварительно составьте сценарий разговора, учитывая следующие факторы: время и место разговора (например, кафе и днем, тогда и скандала не получится); четко обозначьте тему разговора и основные моменты, которые бы вы хотели проговорить; ясно, четко и лаконично изложите свои позиции о каждому из обсуждаемых пунктов; найдите по несколько железобетонных аргументов, подтверждающих каждую вашу позицию; продумайте ответы- парирование на вопросы или ответы мужа, которые вас не устроят; выберите для разговора верную тональность (например, уберите раздраженность, укоры, обвинения, чувство вины и т.д.). Различные техники разговоров найдете здесь: