Здравствуйте ! Мне 24 года,... - вопрос №910406

Добрый день, Елена!

Диета — это культура употребления пищи. Если хотите убрать живот и в целом похудеть, то вам придется менять свои привычки в питании. Кушать 4-5 раз в день, небольшими порциями и нужные продукты. Плюс адекватные физические нагрузки. Сразу надо будет настроиться, что похудение будет длиться не 1 неделю, а 2-3 месяца. 2-3 месяца — это сроки, на которых уже будут заметны результаты. Так же надо учитывать ваше состояние здоровья и то, на что в готовы пойти ради результата. Если инетересует такой вариант, то пишите, расскажу подробнее.

   Здравствуйте Елена!

Не обязательно сидеть на строгих диетах, но соблюдать правильное питание -это необходимо при, избавлении от живота. Обязательно нужно бегать(или кардиотренировки) и делать комплекс упражнений на пресс. Будет интересно, пишите.

Здравствуйте.

Вы можете попробовать Око Возрождения.

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=AlKo05wV6mY

Также есть другие варианты.

Здоровья Вам и красоты.