как избавиться от ловушки отверженности? - вопрос №929562

Здравствуйте!

Если Вас отвергал только отец, а мать была ласкова, отзывчива, то надо проработать Ваши детские отношения с отцом, переоценить их, проговорить свои подавленные чувства, обиду. Хорошо помогает телесно-ориентированная терапия с визуализацией и трансформацией тех же чувств, арт-терапия, дыхательные техники, песочная терапия. Техник много главное Ваше желание проработать проблему. После проработки уйдет страх отвержения и Вы сможете выстраивать отношения со своим парнем без злости и недоверия.

С уважением Виктор

Доброго вам дня!

Если вы понимаете, что ваша ситуация имеет корни в вашем детстве, это уже хорошо. Действительно, умению сопереживать учатся в семье с детства. Но вы уже взрослый человек, поэтому можете, при желании, научиться всему, чему угодно, в том числе и поддержке. 

Удачи вам и всех благ!