подтяжка груди - вопрос №39076

Добрый день. Подтянуть грудь можно при помощи лёгкого упражнения. Выполняйте его утром, во время зарядки, руки перед собой, прилегают в ладонях на уровне груди, сжимайте ладони ритмично, раз 100-120. Желаете упругости, подберите средство косметическое… сейчас на косметологическом рынке их пруд пруди… и самое главное любите свое тело… оно вам ответит тем же)

Здравствуйте, самое главное нужно узнать Ваш рост, вес, размер груди. С помощью тренажёрного зала вполне реально подтянуть грудь.

спорт-упражнения на грудь найдите в интернэте

пластическая хирургия.

Есть очень эффективный метод для придания упругости грудям и их подтяжке. Это использование спирально-скручивающих движений грудных  желез поочередно- вправо и влево. Обхватываете левую грудную железу правой ладонью с учетом того, что сосок упрется в середину ладонной поверхности и поворачиваете грудь вначале по часовой стрелке и. В течение 30 секунд прислушываетесь к своим ощущениям- комфортно это Вам или нет. То же самое необходимо сделать в противоположную сторону. Из двух направлений одно будет комфортным для Вас, это направление и будете использовать как приоритетным. После того как Вы выбрали приоритетное направление, необходимо закрутив грудную железу в этом направлении до момента появления комфортно-упругого сопротивления его дальнейшему закручиванию, держать в зафиксированном положении 30 секунд. В это время в груди может появиться ощущение прилива тепла. Если в груди появиться дискомфортное ощущение, значит направление закручивания было выбрано не правильно. Необходимо повторить это движение в противоположную сторону. После первой процедуры пауза перед второй процедурой заполняется 3-мя  вдохами-выдохами в состоянии улыбки. Процедура повторяется после паузы  в том же направлении, только продолжительностью уже 2 минуты. После опять пауза заполняется 3-мя вдохами — выдохами в состоянии улыбки и третья процедура длиться 3 минуты и последняя пауза так же сопровождается вдохами-выдохами в состоянии улыбки. Этот комплекс упражнений можно делать 2 раза в день. К концу недели Вы ощутите результаты своего труда. Желаю удачи и улыбающейся жизни.<o:p></o:p>