Илона (ilonchik)

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Вы не один! Давайте вместе попробуем разобраться в Ваших внутренних переживаниях и экологично избавимся от того, что мешает двигаться дальше. Индивидуальный подход.

Область консультирования

Бережно и внимательно подхожу к проблемам клиентов, не давлю и не осуждаю. Каждый человек индивидуален и прекрасен по своей природе, ему лишь нужно напомнить об этом. Стараюсь использовать в работе техники, которые наиболее подходят под запрос, постоянно совершенствуя и дополняя свой инструментарий новыми методиками. Ведь жизнь не стоит на месте и каждый новый день дает нам возможности для работы над собой.
Изображение услуги

Расстройство пищевого поведения

Диагностика и корректировка пищевого поведения.

3000 2000
Изображение услуги

Путь к становлению гармоничной личности

Развитие эмоционального интеллекта, через способность осознавать, анализировать и генерировать свои эмоции.

2000 1000
Изображение услуги

Личностный рост

Осознание своих потребностей и поиск мотивации. Выстраивание отношений с собой и другими людьми.
Помните, что лень- форма сопротивления человеческого организма, с помощью которой он нам сигнализирует, что мы движемся не в ту сторону и пора остановиться и задуматься о том, что нам сейчас действительно необходимо.

2000 1000
Изображение услуги

Самооценка

Диагностика и работа над самооценкой. Выстраивание личных границ.

2000 1000
Изображение услуги

Горе. Утрата

Невозможно прожить в этом мире без потерь. Близкие и дорогие нам люди (питомцы) умирают, любимые или друзья уходят, мечты не сбываются, теряется престижная работа, приходится уезжать из родного дома, можно разориться, остаться одному и т.п. Почти каждый сталкивается с подобными переживаниями и необходимо лишь научиться снова жить заново.

3000 2000
Изображение услуги

Любовная зависимость

Когда нет любви к себе, ее начинают искать в другом человеке. Стираются границы и Вы не живете своей жизнью.
Давайте остановимся и будем учиться проживать жизнь более осознанно, впуская уважение, любовь и гармонию!

3000 2000
Изображение услуги

30 минутная консультация

Не знаете с чего начать?
Вы можете обратиться с любым волнующим Вас вопросом, требующим помощи в его разрешении. Вместе, мы постараемся отыскать и задать вектор необходимого направления.

500
Изображение услуги

Диагностика индивидуальных особенностей личности

Мы живем годами, не подозревая о своих психологических защитах, об особенностях нашего характера и типах реагирования на ту или иную ситуацию.
Если Вам интересно погрузиться в этот загадочный мир, то я с радостью помогу Вам сделать этот шаг в сторону изучения себя.

2000

Образование : подтверждено

Диплом психолога, сертифицированный специалист в области практической психологии (от международной школы психологии "Women's Compass School"), гештальт-терапевт, член международной ассоциации психологов.

Время консультирования

Не указано

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 15 отзывов
Николай 15.05.24
Спасибо за ваше потраченное время , вы хороший специалист,понимающий ,приятный. Немного не поняли меня но это на ваш профессионализм ни как ни влияет. Рекомендую
Женя 14.08.23
эксперт просто замечательный. очень рад,что обратился за помощью именно к Вам, Илона !
Анатоль 10.08.23
Тёплый, понимающий психолог и вопросы конкретные по существу понравились, без излишней "воды".
Федосеева Людмила Анатольевна 09.08.23
Илона с первого сообщения начала продвигаться в нужное русло моих проблем, я считаю, что это профессионализм с корня, через кучу моих сообщений она нашла ключевую проблему и начала продвигать меня с самого начала в нужное направление, спасибо огромное

Доброго времени суток. Вросшие волоски, очень частая реакция после депиляции. Приобретите энзимную пудру, и пользуйтесь ей каждый день во время принятия душа ( если мы говорим об области бикини или подмышечных впадинах), если речь о более грубых частях, то желательно проскрабировать.
в дальнейшем, чтобы не допускать врастания волоском, необходимо пользоваться ежедневно скрабирующими средствами, спустя 2 дня после процедуры.
Всего Вам доброго! 

 

20.09.23
ответ эксперта
Доброго времени суток.
Не мучайте себя и не терзайтесь вопросом «что со мной не так?». С Вами все хорошо, просто возможно рядом находится не «Ваш человек» и Вы растрачиваете свои ресурсы впустую. И где-то глубоко внутри Вы это чувствуете и понимаете. Но страх одиночества не дает сделать шаг.
Очень страшно и больно осознавать то, что человек не смотря на все Ваши старания, заботу и любовь продолжает относиться не так, как Вы того бы заслуживали.
Представьте, что на Вас одеты туфли на 2 размера меньше. Они красивые и Вам бы очень хотелось в них быть постоянно. Что Вы чувствуете? Ваши пальцы ноют, нескончаемая  боль начинает доставлять дискомфорт и вызывают кучу негативных эмоций.
Как бы Вы не старались, эти туфли не станут удобнее. Ведь они изначально Вам не подходили. Есть ли выход?
Правда в том, что он есть в любой ситуации и все зависит только от нас. Решать только Вам, что делать с этой парой туфель. Продолжать их разнашивать, в надежде что они станут в пору, либо полюбить себя и купить новые. 
Не думайте  о том, что без этого человека Ваша жизнь закончится. Поборите страх расставания. Проживите это событие, визуализируйте все в мельчайших деталях и с наихудшим сценарием. Позвольте себе немного пострадать и выплачьтесь как следует. Запомните одну простую вещь: не страшно, когда ты один. Страшно, когда ты ноль! 
Вы прекрасная девушка и заслуживаете быть счастливой , так разрешите себе стать таковой и возьмите ответственность за свои решения!  У Вас все получится, всего Вам наилучшего!

26.08.23
ответ эксперта

Доброго времени суток! На самом деле, жизнь очень не предсказуемая штука. И возможен совершенно любой исход. Вы можете сойтись спустя какое-то время, а можете завтра выйти на улицу и встретить мужчину своей мечты, никто этого не знает на 100%. Можно лишь предполагать, опираясь на знания и полученный жизненный опыт.  Безусловно, Вам сейчас больно и Вы в смятении, внутри хочется верить что все изменится и он вернется. 

Это нормально. Попробуйте немного абстрагироваться и представить ситуацию: Вы всегда хотели купить себе красивый тел или вазу( любая вещь подойдет) и вот Вы наконец накопили достаточно денег и покупаете его. Он весь такой красивый и доставляет Вам много радости. Выходя из магазина вы случайно роняете его и он разбивается в щепки. Он уже не такой красивый, как был. Да, его возможно починить, но он уже не будет прежним. И не будет доставлять Вам такую же радость. Вы будете знать, что он после ремонта и работает уже не так и тд. Я думаю, Вы понимаете о чем я. 

Время лечит, ведь даже самый грубый камень, вода способна сделать невероятно гладким. Должно лишь пройти время.
Постарайтесь не впадать в горе, а поразмышлять на тему, для чего сейчас мне это одиночество? Возможно я что-то, когда-то хотела сделать или заняться новым. Хобби, общение с друзьями и тд. Не тратьте время на тех, кто не ценит Вас. Верьте в себя, любите! Каждый человек уникален и поверьте, обязательно найдется тот, кто по-настоящему разглядит это!!!
Всего Вам замечательного !!!

18.08.23
ответ эксперта

Очень часто люди обижаются и ссорятся по пустякам, что в дальнейшем перерастает в затяжное молчание и еще большую обиду. Но задавались ли вы вопросом, почему так происходит и можно ли этого избежать? Давайте вместе немного поразмышляем.

изображение из вопроса

Каждый, хоть раз в жизни сталкивался с тем, что в предвкушении какого-либо события или встречи представлял, у себя в голове, как именно оно будет происходить. Мы фантазируем снова и снова о том, что сделаем или скажем. Знаем наперед каждый последующий шаг, словно такое уже с нами происходило. Но когда наступает день Х, то выясняется, что все идет совсем не по нашему плану. Окружающие ведут себя по-другому, говорят не то, что было в нашем заранее простроенном диалоге.

«Что же это?! Так быть не должно, в моей голове всё было иначе!»

Наше возмущение начинает сопровождаться «интересной» реакцией и порой неадекватным поведением, что вызывает кучу вопросов со стороны окружающих нас людей.

А теперь представьте, что у другой стороны тоже имеется своя «заготовка» в голове.


Читать далее

Многие считают, что человек приходит в эту жизнь с определенной миссией и у каждого она своя. Не будем исключать эту теорию. Но независимо от наших убеждений, каждый является книгой с чистыми листочками. И в процессе нашего существования, на них появляется определенная история. Давайте будем честны, все любят сюжет со счастливым концом. Но каждый ли готов прилагать усилия для того чтобы эта история стала по-настоящему красивой?
В начале, эту книгу помогают писать нам родители, закладывая определенные ценности, взгляды, правила поведения и т.д. Одним словом — воспитывают. Иногда, это могут быть совершенно чужие люди, которые смогли принять ответственность за тех людей, которые не смогли стать родителями по той или иной причине.

И так, на первых страницах появляется предисловие…
Не забывайте, что все мы индивидуальны. У каждого есть своя изюминка и особенности. Нужно лишь ее разглядеть. Но несмотря на все это, все же встречается и похожее, а именно те причины по каким люди сдаются.


Читать далее

Наиболее распространенной проблемой в отношениях является то, что один из партнёров любит больше, чем любят его. И чем больше он жаждет получения любви, тем меньше второй расположен её дать. Возникает дисбаланс, при котором пара разделяется на сильного партнера и слабого.

Дисбаланс в отношениях подразумевает, что одна из сторон начинает ощущать пренебрежение, и старается сократить дистанцию между собой и партнером. Что в свою очередь воспринимается вторым партнером как эмоциональный перегруз, поэтому он пытается дистанцироваться. Возникает «нехватка кислорода», требуется больше пространства.

Как же определить, что происходит перекос в отношениях?

Характеристики дисбаланса в отношениях:

  1. Один из партнеров проявляет больше ревности, чем другой.
  2. Один из партнеров больше ждет звонка, сообщения или возвращения домой своей второй половины.
  3. Один из партнеров играет роль «положительного» персонажа, а второй «отрицательного».
  4. Для того, чтобы начать общение один из партнеров старается больше, чем другой.
  5. Фраза «Я тебя люблю», звучит из уст одного из партнеров чаще, чем у другого.
  6. После физической близости, один из партнёров более нежен, чем другой.

Читать далее
93.3% положительных
13 ответов клиентам
3 лучших
от 500 до 3000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
11 месяцев 17 дней эксперт на сайте
Заходил 2 дня назад
Смотрите также:
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store