Как не подвергнуться любовной зависимости. - блог №5243740

Наиболее распространенной проблемой в отношениях является то, что один из партнёров любит больше, чем любят его. И чем больше он жаждет получения любви, тем меньше второй расположен её дать. Возникает дисбаланс, при котором пара разделяется на сильного партнера и слабого.

Дисбаланс в отношениях подразумевает, что одна из сторон начинает ощущать пренебрежение, и старается сократить дистанцию между собой и партнером. Что в свою очередь воспринимается вторым партнером как эмоциональный перегруз, поэтому он пытается дистанцироваться. Возникает «нехватка кислорода», требуется больше пространства.

Как же определить, что происходит перекос в отношениях?

Характеристики дисбаланса в отношениях:

1. Один из партнеров проявляет больше ревности, чем другой.
2. Один из партнеров больше ждет звонка, сообщения или возвращения домой своей второй половины.
3. Один из партнеров играет роль «положительного» персонажа, а второй «отрицательного».
4. Для того, чтобы начать общение один из партнеров старается больше, чем другой.
5. Фраза «Я тебя люблю», звучит из уст одного из партнеров чаще, чем у другого.
6. После физической близости, один из партнёров более нежен, чем другой.
7. Один из партнеров всегда заинтересован в развитии отношений больше, чем другой желает работать над ними.
8. Карьера у одного из партнеров складывается лучше, чем у другого.
9. Один из партнеров воспринимает отношения как должное, в то время как другой испытывает тревогу и неуверенность по поводу их стабильности.
10. Один из партнеров испытывает неловкость или раздражение по поводу поведения на людях другого.
11. Один партнер чаще пытается завести разговор о «создании семьи».
12. Во время ссор один из партеров делает акцент на эгоизме и невнимательности, в то время как второй указывает на навязчивость и ревность партнера.

Как же все-таки не подвергнуться любовной зависимости и не попасть в энергетическую яму?

Старайтесь придерживаться определенных правил:

1. Развивайте силу воли и не забывайте про самоуважение. Никогда не соглашайтесь на отношения в условиях вашей низкой значимости.
2. Расслабьтесь и перестаньте стараться. Ненужно стараться угодить Вашему «лидеру».
3. Перестаньте выпрашивать или даже просто ожидать внимание, заботу, тепло, любовь и ласку. Необходимо понимать, что насильно мил не будешь. И если Ваш партнер будет что-то делать по отношению к Вам, то это должно искренне исходить от него, а не потому что его заставили или сыграли на чувстве жалости или вины.
4. Забудьте про мысли о том, что без этого человека Ваша жизнь закончится. Возьмите себя в руки и поборите страх расставания. Проживите это событие, визуализируйте все в мельчайших деталях и с наихудшим сценарием. Позвольте себе немного пострадать и выплачьтесь как следует. Запомните одну простую вещь: не страшно, когда ты один. Страшно, когда ты ноль!
5. Заполняйте пустоту. Когда в жизни человека возникает пробел, на этом месте появляется зависимость. Старайтесь переключать внимание с объекта страсти на свои ресурсы и себя в целом. Подумайте о своих увлечениях, о родителях, друзьях, карьере. Постарайтесь наполнить свою жизнь яркими красками, значимыми событиями и сделать ее максимально интересной, независимо от того, есть ли в ней сильный партнер или он завтра исчезнет. Вам должно быть не скучно с самим собой.

Соблюдайте баланс, отстаивайте свои границы и не соглашайтесь на то, что Вам не нравится!