"Лекарство" от обид - блог №5470597

Очень часто люди обижаются и ссорятся по пустякам, что в дальнейшем перерастает в затяжное молчание и еще большую обиду. Но задавались ли вы вопросом, почему так происходит и можно ли этого избежать? Давайте вместе немного поразмышляем.

Каждый, хоть раз в жизни сталкивался с тем, что в предвкушении какого-либо события или встречи представлял, у себя в голове, как именно оно будет происходить. Мы фантазируем снова и снова о том, что сделаем или скажем. Знаем наперед каждый последующий шаг, словно такое уже с нами происходило. Но когда наступает день Х, то выясняется, что все идет совсем не по нашему плану. Окружающие ведут себя по-другому, говорят не то, что было в нашем заранее простроенном диалоге.

«Что же это?! Так быть не должно, в моей голове всё было иначе!»

Наше возмущение начинает сопровождаться «интересной» реакцией и порой неадекватным поведением, что вызывает кучу вопросов со стороны окружающих нас людей.

А теперь представьте, что у другой стороны тоже имеется своя «заготовка» в голове.

Согласитесь, фантазия и реальность – это совершенно разные вещи.

Когда наши ожидания не соответствуют действительности, возникает обида.

В этот момент мы можем вести себя как маленький ребенок, которому не купили в магазине конфету. Реакция может быть совершенно непредсказуемой.

Кто-то промолчит, а после будет накручивать в своей голове и искать виноватого. Кто-то заплачет, а кто-то будет разбрасываться оскорблениями, припоминая ошибки прошлого или вовсе проявит агрессию. Как же быть?

Первое, что может придти сейчас в голову – это не строить никаких ожиданий. Идея «супер», но осуществима ли она и не граничит ли это с запретом о мечтах и фантазиях?

Когда я мечтаю, начинает работать мое воображение, а это ничто иное как способность фантазировать, умение придумывать невероятные истории, «видеть» все в мельчайших деталях и т.д. Как не перейти эту тонкую грань и есть ли она вообще? Но главный вопрос, а стоит ли?

А что если я вам скажу, что мы ищем не в том месте. И на самом деле, ответ лежит на поверхности. Чтобы он приобрел ценность и отложился в нашем сознании, давайте проведем небольшой эксперимент!

Если есть возможность, подойдите к зеркалу или включите фронтальную камеру на телефоне или поищите любую отражающую поверхность. Внимательно рассмотрите свое отражение и найдите то, что максимально притягивает ваш взгляд и вызывает положительную эмоцию. Это может быть как элемент вашего гардероба, так и часть вашего тела. Готово?

Замечательно!!! А теперь представьте, что перед вами находится совершенно другой человек, сделайте ему комплимент.

«В чем эксперимент?» — спросите вы. Смею предположить, что большинство людей, читающих эту статью, сделали комплимент лишь в своей голове, не проронив ни слова. А другая часть, не сделала этого вовсе, либо сочла это все за элемент придурковатости. О чем это может нам говорить? Прежде всего о том, что мы, сами того не подозревая, пользуемся данными нам от природы ресурсами не на все 100 %. Мы используем ноги, чтобы ходить, бегать или прыгать. Но не используем свой рот для полноценной коммуникации. К сожалению, люди не умеют читать мысли друг друга. Об этом всегда нужно помнить, особенно когда с вами рядом находится близкий вам человек. Если вам что-то нравится или наоборот не нравится, не терпите, скажите прямо об этом. Не бойтесь быть самим собой рядом с теми, кто вам дорог. А коль уж вам приходится снова и снова надевать маску по причине не принятия вашей истинной натуры, то не тратьте попусту свое драгоценное время — это не ваш человек. Ведь когда люди любят, они не пытаются изменить друг друга, они принимают его целиком. Безусловно, они способны меняться, но не по прихоти другого человека, а исключительно по собственному желанию.

Выстраивая коммуникацию, не забывайте про чувства другого человека. Хотите быть услышанным, тогда учитесь слушать и слышать других. То есть, говоря о том чего бы вам хотелось, старайтесь спрашивать и о желаниях вашего партнера. Если наоборот, вам чего-то не хочется, то уважайте нежелание другой стороны. Учитесь договариваться и искать компромисс сообща, как единое целое.

Если вы сейчас находитесь в ссоре, то подумайте, что именно вас огорчило, сформулируйте это, запишите и проговорите вслух. А может вы сами кого-то обидели? Не тяните, позвоните, напишите или встретьтесь, чтобы обсудить произошедшее, ведь жизнь так коротка, чтобы тратить ее на негатив. Не бойтесь извиняться и признавать свои ошибки, ведь никто в этом мире не идеален. Да, вначале это будет сложно, но в дальнейшем это сможет гораздо облегчить вам жизнь.

Цените свое время и не растрачивайте его напрасно! Любите себя, будьте в моменте и наслаждайтесь каждой минуткой, проведенной с дорогими вашему сердцу людьми.