Вопросы раздела Самопознание и развитие
Консультирование по пищевому поведению
Чем я могу помочь как консультант по пищевому поведению:
проанализировать фактическое питание;
установить причины набора массы тела;
обучить навыкам здорового питания;
научить определять свое эмоциональное состояние и его регуляции;
разобрать понятие «принятия и осознанности» через практическую деятельность;
помочь определить потребности и их удовлетворение не пищевыми способами;
разработать пошаговый план действий при срывах для их профилактики и т.д.
Индивидуальное психологическое консультирование
Помогу решение различного рода психологических затруднений:
ситуативных и межличностных проблем,
преодолеть стресс,
жизненный кризис,
потерю близкого человека,
лучше понять вашу жизненную ситуацию и принять верное решение,
в коррекции отношений и повышения качества жизни;
в понимании и реорганизации отношений с другими людьми
посмотреть на характер взаимоотношений с другими людьми со стороны,
обсудить те их стороны, которые, будучи источниками трудностей, не осознаются и не контролируются;
в исследовании и изменении установок относительно других людей, и форм взаимодействия с ними;
шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и, в соответствии с этим новым видением, изменить свое отношение к происходящему и собственное поведение.
Проведу анализ вашего психического состояния с использованием различных методов психодиагностики с представлением результатов, которые будут способствовать разрешению стоящих перед вами психологических проблем, помогу сформировать новые подходы к их решению, а также, в выборе вариантов их предотвращения, методах психологической защиты и компенсации, а также личностному росту.