Помогите, пожалуйста избавится от обиды. На работе меня заставляют отмечать мой день рождения и накрывать им столы богатые, а дарят копейки, потому... - вопрос №1107585

Да, работа и коллектив порой отнимает столько нервов, что уже ничего не хочется. Но  это наша вторая жизнь и семья вместе взятые, там мы проводим основную часть всего времени. Поэтому нужно срочно заняться налаживанием своей эмоциональной сферы, чтобы воспринимать людей, работу, отношения и саму себя в позитивном свете. Для этого Вы должны осознать, что Вы-самодостаточный человек, достойны уважения, понимания, имеете права, а не только обязанности. Например, в любой рабочей ситуации право сказать «нет», если не хотите, чтобы Вас беспокоили, что-то не нравится. Имеете полное право не испытывать к кому-то или чему-то интерес, да и не обязаны, право иметь своё мнение и изменять его по ситуации, делать ошибки, не проникаться проблемами других людей и не хотеть решать их. Можете вежливо и корректно заявить о своём не желании отвечать на личный вопрос, организовывать свой личный праздник, общаться с кем-то, объяснять свои действия. Никогда не оправдывайтесь, потому что это всегда заставляет людей думать, что Вы и правда виноваты.  Вот и демонстрируйте всё это на работе. Вы можете начать делать это уже сегодня.  Говорите спокойно, уверенно, уважительно. Обратите внимание, что положением тела, позой, мимикой и жестами мы даём не менее важную информацию собеседнику, чем словами: спокойный  взгляд, уверенный голос, прямая и чуть расслабленная поза, никаких лишних и тем более резких движений. Вежливо, доброжелательно, но настойчиво, без агрессии отстаивайте свои права,  придерживаясь своего мнения и своей линии поведения, демонстрируйте самоуважение и уважение к другим. Развивайте и используйте чувство юмора-оно очень помогает жить и взаимодействовать с людьми, настроиться на позитив и других на него переключить, разрядить обстановку, смех делает нашу жизнь счастливее… И не забывайте о своём профессионализме- совершенствуйтесь, постоянно изучайте новую информацию, обучайтесь, получайте дополнительные знания и навыки. Так Вы будете намного увереннее себя чувствовать. Любите себя, цените и уважайте, тогда и люди будут так же к Вам относиться. Всё зависит от того, как воспринимать себя, людей, мир вокруг — источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Мы сами создаём и организуем вокруг себя пространство, притягиваем события, людей собственными мыслями, поведением, высказываниями, желаниями и установками, даже своей внешностью, отдаём в окружающий мир определённый посыл, который будет прочитан и к нам приходит ответ в виде определённых людей, информации, обстоятельств, событий. От наших мыслей, убеждений, желаний, внутренних установок зависит наша жизнь Давайте представим, что всё прошедшее — это был Ваш собственный жизненный опыт, начнём менять само отношение к себе, жизни, стиль и внутренние установки, осознаем свою ценность как человека, женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами!). Начните жить в полную силу, будьте хорошей для себя. Учитесь сами принимать решения и строить свою жизнь, создавать своё окружение, жизненное пространство по своим представлениям о счастье, формируйте в воображении образ положительной картины мира, событий, людей, думайте только о хорошем, делитесь с людьми позитивом и это обязательно придёт в Вашу жизнь. Общайтесь с людьми, подругами, найдите интересное увлечение, дополнительную подработку (да, физически тяжело, но на обдумыывание событий не будет ни времени, ни сил, ведь по мнению Дейла Карнеги занятость-лучшее и эффективнейшее лекарство) и в Вашей жизни появятся новые знакомства, возможности, Вы станете по-другому смотреть на ситуацию, себя.  Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в вашей жизни других людей. Эмоции, как снежный ком, захватывают всю жизнь вокруг: будете испытывать положительные или отрицательные-и те и другие будут окрашивать жизнь в соответствующие тона, выбор за Вами. Всё в Ваших руках. Всё у Вас будет хорошо. Желаю Вам удачи. Обращайтесь, всегда рада пообщаться и помочь. Хотите поддержки и профессиональный совет-пишите в чат. Не забывайте оценивать ответы.