сбросить вес - вопрос №135985

Ещьте по немногу, только варёное, исключите сладкое, мучное, алкоголь, не ешьте после 18 часов. И 2 раза в неделю сидите на молокочае: заваривайте на 1 л. молока 3 столовые ложки зеленого чая, и пейте эту смесь в течении всего дня, воды пейте не менее 2х литров. Либо советую гречневую диету. Прочтите на сайтах о диетах, на ней легко сбросите ненавистные килограммы. И еще. старайтесь ложиться спать в 22 часа, т.к. с 22 часов до 1 часа ночи каллории наиболее быстрее расходуются. И еще, по выходным когда дома сидите, 1раз в неделю пейте фуросемид. Это отличное мочегонное, выйдет лишняя жидкость. и Из фруктов нельзя бананы. Побольше грейруктов и лимонов. И пейте негазированную минеральную воду. Еслирешите сесть на гречневую диету, тогда пропейте витамины какие нибудь, типа центрум, т.к. гречневая диета является моно диетой. И никаких перекусов после 6 вечера-табу!!!!!!

Здравствуйте.

… а еще можно попробовать диету по группе крови.

У каждой группы крови есть продукты 3х типов:

1) способствуют набору веса

2) способствуют снижению веса

3) нейтральные.

Т.е., то, от чего будет худеть человек с I группой крови, человека со II группы крови наоборот очень поправится. Если у вас действительно есть лишний вес, то применив такой подход и «поднажав» на продукты, приводящие к похудению, результат будет достаточно быстрым и что важно — очень приятным. Так же заметно изменится самочувствие. Организм перестанет тратить много сил на переваривание продуктов, которые ему, по сути, чужды. Соответственно, высвободится энергия для жизни! :)

Удачи вам!

Здравствуйте!

А сколько воды в день вы пьете? Не чая-супа-компота… а воды? Мы состоим на 70% из воды  и только на 30% из того, что берем из еды. 

Сравните воду в болоте и реке. В болото не попадает постоянно свежая вода… вот и застой. 

Нужно не на диеты садится, а правильно питать организм — правильная вода в нужном количестве и нужная еда  + периодическая чистка от шлаков и гильминтов и запитка витаминами (натуральными) и микроэлементами в хилатной форме. Так долгие годы, не смотря на беременность, стрессы и т.п.  — мы остаемся в хорошей форме и при этом здоровы!

Пишите в личку, если готовы заниматься здоровьем и красотой, а не похудением. 

:) И будте здоровы