Здравствуйте. Мне 20 лет. У меня следующая проблема. У меня постоянно в голове возникают навязчивые мысли или образы моих родственников, чаще всего... - вопрос №1392352

Добрый день!

Единственный способ навсегда избавиться от этих навязчивых мыслей — проработать чувства, которые их вызывают. Скорее всего, в Вашем случае это чувство вины перед родственниками, и возможно, страх перед ними. Делать это лучше всего с психологом. В качестве самостоятельной работы над собой Вы можете задать себе вопросы, почему Вы чувствуете себя в долгу перед ними, как это началось, каким образом эти люди внушили Вам такой страх. Скорее всего, они очень долго манипулировали Вами и Вам нужно распознать эти манипуляции. Позвольте себе разозлиться на них. Для этого не просто напишите на бумаге их имена, а попробуйте написать им письма (естественно, просто для себя, никуда не отправляя), где выскажите все, что о них думаете. Постарайтесь осознать, что Вы — взрослый самостоятельный человек и никому ничего не должны.

Удачи Вам! За оценку ответа буду благодарна.

надо изенить все чтобы не погубить здоровье и психику

Добрый вечер. Для начала,  вам стоит обратиться к неврологу и пойти обследование, в обязательном порядке и как минимум, сделать МРТ головного мозга, потому что ваши «головные боли» имеют несколько иной причину- физиологическую. 
Затем, вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту/психиатру в поликлинике по месту жительства, потому что с «постоянно в голове возникают навязчивые мысли или образы» — это сфера его компетентности. 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам