Доброе утро. Я надеюсь здесь получить ответ на свои проблемы. Недавно познакомилась с термином малодушие. Его 100 % можно применить ко мне. Я много где не могу себя проявить, настоять на своем. Могу, - вопрос №1396085

Здравствуйте, Анна!

В переводе на язык современной психологии малодушие означает подавление собственной здоровой агрессивности, неумение охранять свои личностные границы и чувствовать себя достаточно самостоятельной. Вы кричите не потому, что Вы слишком агрессивны, а потому что, наоборот, не чувствуете себя достаточно уверенной в своем праве отстаивать свои интересы. То, что в Вашей семье упрекают Вас в том, что Вы нервируете маму, только усугубляет это. 

Вам необходимо перестать корить себя за свое поведение, научиться без чувства вины и страха говорить о своих желаниях. Жить и работать не для того, чтобы мама Вами гордилась, а для себя. Видимо, внутри Вы до сих пор чувствуете себя маленькой беспомощной девочкой, которая не в силах противостоять крикам отца. Когда Вы почувствуете себя вправе выражать свою агрессию без чувства вины, обретете уверенность в том, что сами ответственны за свою жизнь и можете делать, что хотите, Вам уже не нужно будет никому ничего доказывать через истерики. Проще всего научиться этому с психологом. 

Удачи Вам! За оценку ответа буду благодарна.

Анна, здравствуйте! Как Вы в детстве научились ТАК реагировать, так же можно научиться ДРУГИМ реакциям. Выберите себе специалиста доя совместной работы. 
И — желаю удачи! 

Доброго вам дня, Анна!
Вы правы, вам нужно обсудить вашу ситуацию. Вначале, например, с психологом. Разберётесь вместе со основными вопросами, поищите ответы. Работа со специалистом вам поможет научиться самостоятельно выбираться из сложных ситуаций. А это — основной навык, который нужен, чтобы выстраивать и свою жизнь вообще и отношения с людьми, в частности.
И ещё. Это вам стоит запомнить. Заставить переживать или радоваться, гордиться или любить — невозможно. Каждый человек сам выбирает своё отношение или реакцию к чему-либо. Точно также невозможно кого-либо освободить от раздражения, злости, грусти или других эмоций. Это сугубо личное дело каждого. Это я к тому, что вы имеете право чувствовать то, что чувствуете, точно так же, как и все люди, которые вас окружают. И если вам не нравится, что кто-то повышает голос или раздражается, то это нормально. Вряд ли кому нравится что-то подобное. Адекватно реагировать на ситуацию — это не врождённая способность, она приобретается в процессе воспитания в семье или самовоспитания во взрослом состоянии.
Удачи вам и всех благ!

Здравствуйте, Анна! Действительно, все что Вы описали могло сформироваться у Вас в результате воспитания в семье. Если родители, и в частности мама, очень опекают детей, стараются оградить их от трудностей и склоняют их к «безопасным поступкам», тогда у детей развивается некоторая пассивность и боязливость. Также, вероятно, ваши родители проявляли к Вам некоторые ожидания, которым Вы хотели, и до сих пор хотите соответствовать. И ввиду этого Вы часто переживаете нечто похожее на бессилие и чувство вины за свои желания в придачу.
Это то, что есть, это ваш багаж и ваша данность. Но самое главное что Вы должны сделать — это решить, как с этим багажом поступить. Вы можете таскать его с собой постоянно, спотыкаться и вести себя как дочь ваших родителей, а можете рассмотреть его, сделать выводы, что-то оставить, а что-то убрать на чердак. И идти дальше, строить не продолжение родительского сценария, а свой собственный сценарий. Поэтому, Вам не надо переубеждать маму, а надо подумать о том, чтобы быть в согласии прежде всего с самой собой.
Захотите поработать — обращайтесь, я с удовольствием Вам помогу. Всего доброго!

надо научиться контролю и не заморачиваться, слишком много вниманию проблеме, а не её решению