В последние три месяца мне кажется что мне упадет что то на голову, это мысль преследует меня с утра до ночи, замечаю что начинаю ходить согнувшись боясь этого момента. Помогите - вопрос №1427049
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Лиза, а что произошло три месяца назад?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1427049-v-poslednie-tri-mesyaca-mne-kazhetsya-chto-mne-upadet-chto-to-na-golovu-eto-misl-presleduet-menya-s-utra-do-nochi-zamechayu-chto-nachinayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Причина вашего страха может быть разной, как и методы, чтобы от него избавиться. Ваш страх пропадет тогда, когда вы перестанете бояться самого чувства страха. В любом случае вы можете применять следующее: относиться к страху, как к чувству; принимайте его без сопротивления; вспомните, как ваши опасения не оправдались; чаще расслабляйте свое тело + дыхательная гимнастика; хвалите себя, когда получилось справиться даже с малейшими результатами. Лиза, вы всегда можете обратиться к психологу и вместе справиться со своим ощущением. Удачи вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Причина вашего страха может быть разной, как и методы, чтобы от него избавиться. Ваш с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1427049-v-poslednie-tri-mesyaca-mne-kazhetsya-chto-mne-upadet-chto-to-na-golovu-eto-misl-presleduet-menya-s-utra-do-nochi-zamechayu-chto-nachinayu. Можно с вами обсудить этот ответ?