В последние три месяца мне кажется что мне упадет что то на голову, это мысль преследует меня с утра до ночи, замечаю что начинаю ходить согнувшись боясь этого момента. Помогите - вопрос №1427049

27.03.15
2 ответа

Ответы

Лиза, а что произошло три месяца назад?
27.03.15

Здравствуйте. Причина вашего страха может быть разной, как и методы, чтобы от него избавиться. Ваш страх пропадет тогда, когда вы перестанете бояться самого чувства страха. В любом случае вы можете применять следующее: относиться к страху, как к чувству; принимайте его без сопротивления; вспомните, как ваши опасения не оправдались; чаще расслабляйте свое тело + дыхательная гимнастика; хвалите себя, когда получилось справиться даже с малейшими результатами. Лиза, вы всегда можете обратиться к психологу и вместе справиться со своим ощущением. Удачи вам. 

27.03.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store