Здравствуйте, мы одногодки с моей любимой девушкой нам 24. Не могу перестать думать о её прошлых отношениях, они были продолжительны, первое 3 года и... - вопрос №1433665

Здравствуйте. Все что Вы описываете, было в прошлом, и сейчас Вы живете в этом прошлом, зачем? Что Вам это дает кроме самообвинений и впитывания негатива? Не лучше ли начать жить настоящим, тем что есть сейчас? А притча Вам в помощь:
Два монаха дзэн переходили вброд бурную речку. Недалеко от них стояла очень красивая юная девушка, которая тоже хотела переправиться через реку, но боялась. Она попросила монахов помочь ей. Один из них молча взял её на плечи и перенёс на другой берег. Второй монах был в бешенстве. Он не сказал ничего, но внутри он весь кипел: «Это же запрещено!
Писания запрещают монахам даже прикасаться к женщине, а этот не только прикасался, но и нёс её на своих плечах!» Когда они пришли в монастырь, на дворе был уже вечер. Тут раздражённый монах повернулся к первому и сказал:
— Смотри, я должен рассказать об этом настоятелю, я должен сообщить. Это запрещено! Ты не должен был так поступать!
Первый монах удивлённо спросил:
— О чём ты говоришь, что запрещено?
— Ты забыл? — сказал второй. — Ты нёс красивую юную женщину на плечах
Первый монах рассмеялся и ответил:
— Я перенёс её на другой берег за одну минуту и сразу же оставил её там. А ты всё ещё несёшь её?

Добрый день. Ответ на ваш вопрос «Как быть в данной ситуации?»
Ответ. Вам стоит, как минимум, обратиться к сертифицированному психотерапевту, которого, к слову, вы можете найти и на нашем сайте, и который поможет вам:
а)поработав ваши глубинные страхи и ложные установки (иначе вы сформируете в себе невроз навязчивых состояний (ОКР) с помощью  замечательных БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ методов психотерапии, проработает ваш иррациональный страх (страхи и паники), о некоторых из этих методов психотерапии, как и методах самопомощи при них, вы можете прочитать здесь:
www.liveexpert.ru/e/v41584762 -в самом внизу страницы на зеленой полоске «Новые блоги эксперта»- кликните и начинайте читать со страницы 1. 
б)овладеть техниками:
*контроля за негативными эмоциями и цивилизованного освобождения от них -это позволит быстро и своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать их в себе
*релаксации и глубинного дыхания, которые позволят вам дольше оставаться спокойным и быстрее восстанавливаться вашей нервной системе. 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам

Здравствуйте!
Умом понимаете, а чувства переполняют? И не всегда есть силы их проконтролировать? Логика логикой, а от чувств логикой не спасешься, правда? Вам и правда стоит обратиться приватно к психологу. В психологии есть техники и методики позволяющие снять напряжение от такой ситуации и тогда появляется возможность заглянуть поглубже и увидеть причины. И вот тогда от этих чувств, которые портят вам жизнь с девушкой Вашей мечты, можно избавиться уже насовсем, проработав первопричины. Обращайтесь, условия в профиле.