здравствуйте!заметила за собой такое, что при воспоминании непрятного эпизода из жизни,на меня накатывает волна,что начинаю бить или щипать себя,или... - вопрос №1471195

вырываются слова что бы загладить эффект.Подскажите пожалуйста как справляться с этим?
28.04.15
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Екатерина! Ваше поведение называется аутоагрессия. Такое бывает, когда мы в чем-то себя сильно виним. Вы можете с этим справиться, если попросите у человека прощение — лично или в символической форме (в виде письма, проговаривания вслух «в воздух»), а также если перенаправите свою агрессию вовне — рассердитесь на другого или на ситуацию, побьете подушку, покричите, другими словами разрядите напряжение, которое копится у Вас внутри.
Нужна будет более подробная консультация — обращайтесь. Всего Вам доброго)))
28.04.15
Надо перестать жить прошлым. Эмоции прошлого мешают жить реальными событиями
28.04.15

Кудряшов Игорь

от 1500 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

от 950 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

от 2000 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store