Здраствуйте!Я замужем уже как 8 месяцев!у нас первое время акт не получался вообще даже с пальцем не получалось!гинеколог сказал надо подождать и... - вопрос №1473004

привыкнуть друг к другу так как у тебя не такой уж большой страх и я могу нормально тебя обследовать! но сексапотолог поставил диагноз вагинизма! цены были бешенные и мы начали заниматься самолечением! и результат был очень хорошим! мы использовали расширители и, т, д прошли пол пути и акт наконец получился! но бывают боли! я очень напряженна, иногда бывает, что могу собой контролировать но как бы не старалась не могу до конца расслабиться! я проверилась, все анализы чисты! пол пути прошла, теперь незнаю как суметь над своими мышцами работать! делали всякие массажи, всегда используем смазки, но не хочу к кому-то обращаться, хочу самой все преодолеть! может есть какие-то расслабляющие массажи, которые мы незнаем, или психологические сайты, чтобы суметь над собой работать! мне очень нужен совет эксперта!!! чтоделать дальше, чтобы напряжение преодолеть! может что-то, какие-то статьи мне помогут! я понимаю все и осознаю, но наверно моя нервно-мышечные мышцы слишком напряжены! помогите пожалуста чем можете!