Доброго времени суток.
У меня проблемы со сном. Во время сна мне постоянно мешают мысли и переживания, очень долго не получается уснуть. Даже когда остаюсь наедине с собой в темноте мне все время хочется, чтобы постоянно поступала какая-то информация или играла музыка, но возникает парадокс — без этого я не могу чувствовать себя комфортно, но даже когда слушаю аудиокниги или музыку
Что в такой ситуации можно было бы предпринять, чтобы облегчить ситуацию?
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |