Здравствуйте уважаемые. Подскажите пожалуйста что мне делать . Я похудел на 38 кг и сейчас вес встал . Встал не потому что у меня что то с обменом веществ , а потому что увлёкся диетами , правильным - вопрос №1673949

Все происходит потому что то, что вы делаете это не правильное питание.ПП-это образ жизни, когда человек не думает постоянно о еде и не срывается, а просто живет и для него еда-это еда для жизни, и так же естественна, как с утра чистить зубы.
Так же скорее всего режим и рацион у Вас разработаны совершенно не правильно.
Проблема зависимости от еды в первую очередь в голове, и найдя причину-можно развязать этот узел.
Вообще советов для вас много.Посетить психолога, гастроэнтеролога, диетолога.
Найти правильный спорт.
но в первую очередь-психолог.Так как хотя и проблема пищевая, корни ее в психике человека.
Будут вопросы-пишите в чат.
Удачи.