Что включить в зимний рацион? Хочу уменьшить количество потребляемого мяса. Летом это удавалось за счет большого количества овощей. Сейчас из - вопрос №1797293

доступного только капуста:)
Может посоветуете канал на ютуб со здоровой пищей, где в еду не кладут всякие корни мандрагоры, которых нигде не достать

Ответы

Здравствуйте.
Посмотрите вот этот сайт, может, что пригодится www.artofcare.ru/top/4489.html
10.01.16
Дима, замените мясо рыбой!!! Очень полезная замена!!!
Увеличьте количество белковой пищи за счет яиц, творога, кисломолочной продукции.
ешьте каши, орехи, семечки, зелень.шоколад.
10.01.16
Зимой вполне можно заменить мясо горохом, фасолью и чечевицей, а так же орехами. В этих продуктах очень много растительного белка.
12.03.16

Савченко Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Дом, отдых, хобби > Кулинария, рестораны
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store