Добрый день. Меня зовут Владимир. Мне 32. У меня пограничное расстройство личности (диагноз психотерапевта) от длительной череды жизненных неудач и - вопрос №1858167

как следствие постоянного стресса. Чтобы улучшить своё качество жизни и, таки, начать испытывать счастье, я стал совершать поступки, требующие выхода из зоны комфорта: отказ от табака и алкоголя (6 месяцев уже), спортивные рекорды (никогда не бегал, а тут довёл утренние пробежки до 10 км без остановки), турник, отжимания (личные рекорды), стал ходить на курсы вокала, подвижных танцев, верховую езду, скалодром, чтение, не смотрю новости, сильно уменьшил окружение негативно-депрессивных друзей. Абсолютно комфортно себя чувствую на собеседованиях при трудоустройстве (много их было и успешных). Но есть области в социальной сфере (естественные для большинства людей), в которых остаётся жуткий дискомфорт, а потребность в том велика, нормальна и естественна. Существует ли метод аналогий, при котором можно перекидывать своё состояние с тех областей, где мне комфортно, на те, где есть трудности? Как это делать правильно? Посещает мысль, что вся эта работа над собой была зря. Все эти достижения хороши и не всем под силу. Но для меня они косвенны.Ключевые задач не достигнуты. А годы идут. Да, сейчас денег на платные консультации тоже нет. Влез в долги ради движения к цели.