Страх описаться.
Последние три года были ужастно напряженными, я ооочень сильно нервничал. Ссоры дома, университет, а потом и работа. От переживаний буквально болела голова. Я очень боюсь летать на - вопрос №1872575
самолетах и вот в один из приступов паники на борту во время взлета мне показалось что у меня теплеет в штанах, я сразц подумал что от страха описался, однако мне показалось. Прошло какое то время после этого полета и вот однажды я стал замечать, что в общественном месте, когда у меня появляется легкая нужда к туалету, мне кажется что я вот вот описаюсь. Случаи не регулярны и не постоянны. Подскажите что мне делать пожалуйста, на чем сосредоточиться?