Страхи, которые мешают жить. - вопрос №1888667

Добрый день! Начну с того, что раньше я была очень позитивной и радостной девчонкой. Все изменилось после того, как произошел разрыв первых серьезных отношений. Я стала зависима от мужчины. Пережила серьезный стресс, не могла спать и есть. К врачам не обращалась, смогла взять себя в руки и жить дальше. На момент знакомства с нынешним молодым человеком у меня было все хорошо. Но вступив в новые отношения, у меня появились постоянные сомнения и страхи, что меня опять предадут и обманут.Хотя поводов и нет.Я постоянно нахожусь в стрессовом состоянии, и могу сама с дурости довести себя до бессонницы, не могу есть, мне кажется постоянно, что где-то, но меня обманывают. Что я стану ненужной.На фоне переживаний стала часто болеть голова и закралась мысль внутри, что все плохо, что хорошо не будет, что я заболею, стану не нужной из-за этого. Мозгами понимаю, что сама все разрушаю внутри себя. Пытаюсь читать книги, отвлекаться, заниматься спортом. Помогает на время… и опять страхи по поводу всего.Я уже не знаю как мне снова полюбить себя, стать увереннее, полюбить жизнь и не бояться. Помогите разобраться.