Здравствуйте! Есть страх за ребёнка, временами приглушается, а вот недавно сильно подавилась дочь, так уже больше месяца после этого чувство нехорошее преследует, несколько раз в день думаю о - вопрос №2183341

Олеся, нужно учиться блокировать такого плана иллюзии, потому, что они опустошают человека, это всё равно, что энергетический вампиризм. Он высасывает из человека силы и делает его уязвимым в реальности. Прочтите вот эту мою статью, она вам даст подсказки. С ув. Александр Пиденко.

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1571886.html

Здравствуйте, Олеся.
Вас можно понять, Вы беспокоитесь за жизнь Вашего ребёнка. Вы — хорошая мать. Такое состояние может возникнуть из-за переутомления. Просите помощи у родных в воспитании ребёнка. Испытывать страх — это нормально. Надо это принять и разрешить чувствовать страх. Это чувство, которое помогает нам выживать.
Страх вызывает неизвестность и порождает неуверенность, сомнение.  Когда возникает страх, то в голове начинают крутиться сцены неудач. Эти мысли способствуют возникновению негативных эмоций. Отсутствие положительных эмоций ведёт к тому, что появляется нерешительность в действиях. Принимая решение, Вы избавляетесь от страха. Нужно убрать сомнения в том, что Вы справитесь с любой ситуацией, которая может произойти с Вашей дочерью.
Ответьте себе на вопросы: Чего именно я боюсь? Почему я этого боюсь? Смогу ли я справиться с ситуацией и как именно? Если понадобится помощь, где, у кого я смогу её получить?
Задавая себе вопросы, Вы начинаете логически мыслить и избавляетесь от негативных эмоций.
Также Вы можете обратиться за консультацией к эксперту на сайте, чтобы поработать с ним и научиться справляться со страхами.

Здравствуйте,  Олеся!
С этим немедленно к психологу.

Все матери беспокойные, в разной степени.

«теперь ведь всю жизнь переживать за нее». Вы, как и все люди в подобной ситуации, переживаете не на «нее», а за себя: «Что со мной будет? Как я буду жить и смогу ли жить, если с близким что-то случится». 

Уважаемая Олеся!
Вам желательно проработать свою тревожность с психологом онлайн.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!

Здравствуйте, Олеся.

сами вы с этим ничего не сделаете. С этим надо идти к психотерапевту. Обязательно. Подобные мысли негативно сказываются на вашей дочери тоже.

Доброго времени суток.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg

«Определить – значит ограничить» Оскар Уайльд

Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.

www.youtube.com/watch?v=_BTLg0Vqfkk

«Единственная разница между трусом и храбрым, заключается в том что трус прислушивается к своим страхам и следует им, храбрый же человек откладывает их в сторону и идёт вперёд. Храбрый идёт в неведомое вопреки всем страхам». Раджниш  

Изучите эти дисциплины -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.

Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом. Рекомендации относительно приступов ПА, тревог, беспокойства и прочее.

Когда Вы чувствуете что наступает ПА или волнение, обратите своё внимание на время и сконцентрируйтесь. Ждите 5-7 мин. и более. Не обращая внимания на ПА, на страх, беспокойство, приступы и т.д. Просто ждите этот период времени. Не отождествляйте себя со страхом и беспокойством. Всё успешно проходит.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Доброе утро. Олеся, ответ на ваш вопрос "Что можно с этим сделать?"
Ответ. Вам стоит, как минимум:
1. Найти и проработать первопричину вашего иррационального страха.
2. Переформатировать „сломанные“ шаблоны вашего бессознательного и выработанных на его основе способов (иррационального) мышления, реакций и привычек (модели поведения).
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.