Как пережить разрыв с любимым?как разлюбить?как понять,что это не конец жизни? - вопрос №2239703

Александра, универсальных рецептов тут нет. Нет таких слов, которые вам бы тут написали так же коротенько, как вы задали свой вопрос, и после которых вы бы автоматически пережили разрыв, разлюбили, и поняли. Так не бывает. Бывает консультативная работа с психологом, который облегчит вам переживание разрыва с любимым человеком (а разрыв — это всегда травма, и совсем безболезненно не бывает), который поможет вам разлюбить человека (оставить прошлое в прошлом) и понять, что это не конец жизни (научит вновь радоваться жизни и строить планы на будущее). Дело за выбором специалиста.

Добрый вечер. Александра, позвольте ответить вам на ваши вопросы с позиций профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос «Как пережить разрыв с любимым?»
Ответ. Для этого вам необходимо проработать психотравму расставания, желательно с семейным психотерапевтом.
Ваш вопрос «как разлюбить?»
Ответ. Примите цикл психотерапевтических мероприятий, первым их которых станет «психоэмоциональный развод»
Ваш вопрос «как понять, что это не конец жизни?»
Ответ. Для этого вам необходимо "переформатировать сломанные шаблоны" вашего бессознательного, выработанных на его основе депрессивных способов мышления и деформированных установок, ставших регидными реакций и поведенческих моделей. Например.
*Измените ваше отношение к себе самой. По сути сейчас вы сейчас полностью обесцениваете вашу жизнь, ваше драгоценное время, ваше здоровье, в том числе и психическое. Меняйте ваше отношение к себе самой, делайте его ценностным,  уважительным и любящим. 
*Учитесь любить себя. Любовь к себе — это такое занимательное занятие, это роман, который длиться всю жизнь, и который позволит вам изменить ваше восприятие мира на объективное, позитивное и оптимистичное, на радостное и счастливое.
*Наполните себя новыми эмоциями. Это  для вас предельно важно, потому что поможет изменить ваше восприятие мира на объективное, позитивное и оптимистичное, на радостное и счастливое.
*Прекратить жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое и скатывает вас в болото бездействия, в бережное взращивание депрессивных суицидальных  настроений и т.д.
*Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «бизнес -леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, новым, содержательным и интересным общением с новым кругом новых знакомых.
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение и самооценку.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  

Александра, это не конец жизни, а стресс/личностный кризис. Стресс/кризис переживается в личных консультациях со специалистом. Зачем разлюбливать? Любовь — это дар и ресурсное состояние, конечно, если это действительно любовь, а не ее суррогат. Загляните в статью на другом сайте, в ней есть кое-что для вас, как раз «про как жить дальше». Обращайтесь, если решитесь на личные консультации :)

Уважаемая Александра!
Действительно ничего ужасного не случилось. Да, неприятно. Да, тяжело. Но это действительно не конец света.
Время само вылечит.
Но если хотите ускорить процесс эмоциональной отвязки, то Вам поможет сеанс психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Также нужно переключаться на интересные занятия.
Обращайтесь!
Помогу!

Доброго времени суток.

«Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале». Раджниш

1. Прежде всего Вам нужно научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, и свои решения.

2. Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных (созависимых/деструктивных) и отягощающих отношений. Человек не дерево.

Научитесь с благодарностью принимать всё то что происходит в Вашей жизни — и с благодарностью отпускать когда приходит время.

3. Вам следует понять осознать и принять это -

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.»

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Начать жизнь с чистого, нового листа. Так как — «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.» Раджниш

Отпустить, распрощаться с прошлым, начать реализовывать свой потенциал, привнести в свою жизнь новый образ жизни, мышление, отношение, цели и приоритеты.

Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.  Далай-лама

Если же Вы не сумеете принять то что написано выше, тогда оптимальным для Вас вариантом будет написать психологу дабы проработать с ним свои — обиды, разочарования, сожаления, и не оправдавшие надежды и ожидания. Связанные с предыдущими отношениями.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Если Вы не хотите обращаться к психологу, то как вариант можете прочесть не мало психологических книг на данную тематику. Так как понимание процессов всех этих вещей, осмысливание корень всех этих вопросов, очень сильно меняет человека и его отношение к таким вещам. Иными словами человек преображается во взглядах, и в понимании многих жизненных ценностях и приоритетов.

Не выламывай двери, за которыми тебя не ждут. Там, от тебя самого, спрятано твое разочарование. Тибетская пословица

www.ruspeach.com/upload/resize_cache/iblock/bd7/485_300_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/bd71b10f64bf3b226e51bb1a4c3afc20.jpg

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.