Ниже. - вопрос №2245573

Для подавляющего большинства людей еда — это не только процесс восполнения полезных веществ, но и удовольствие, а всё, что связано с нарушением пищевого поведения, связано и с внутренними установками, барьерами, запретами,  принятием себя, самооценкой, системой поощрений. С помощью еды Вы пытаетесь решить свои внутренние проблемы, сбалансировать накопленные и нереализованные/подавленные эмоции, не дают Вам спокойно взаимодействовать с окружающим миром и людьми. И Вы почему-то сконцентрировались на этом способе саморегуляции. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью такого состояния уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание, пытается наладить свой внутренний баланс, создать запас в теле, оградить себя от возможных  потерь, будучи уверенным, что если на теле есть прослойка, то это может помешать ему навредить извне. Со сбросом массы тела другой принцип — примерно так: «чем она меньше, тем меня меньше замечают», тем меньшая вероятность опять оказаться среди проблем. Уже длительное время некоторые жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности, человека, обстановку. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Боитесь, тревожитесь, не уверены в себе. Волшебной теблеточки, дарующей счастье, нет, есть только дающие его иллюзию и то временно, о таких Вы наверно знаете. Нужно просто искренне полюбить себя (и своё тело тоже), принять себя целостно. Начать менять отношение к себе, а следовательно и своей жизни, улучшая её во всех смыслах, это возможно и это можете сделать Вы сами. В вопросах коррекции веса обязательно подключать медицинский аспект, обследование врачей, чтобы знать о наличии/отсутствии отклонений в показателях физиологических норм. Но… сейчас самое главное для Вас в процессе преодоления проблемы — начать радоваться жизни. Я серьёзно. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем, потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Что такое происходит с Вашей эмоциональной сферой? Где радостные впечатления от жизни? Вам вцелом не хватает положительного начала, радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от события, адреналина от воплотившейся мечты, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных или профессиональных возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха, Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, позволяет почувствовать гармонию с миром, разукрашивает в разные цвета. Подумайте, что в жизни может ещё доставить Вам удовольствие и начните этим заниматься. Чем Вы мечтали заняться, но всё не доходили руки? Посвятите себе столько времени, сколько не позволяли до этого. Сделайте это. Пока что излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, не на контроль и сдерживание порывов, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Побеждайте проблему с удовольствием, не спеша и планомерно. Действуйте, станьте более активным в физическом и социальном плане и в Вашей жизни появятся положительные эмоции, новые возможности, работа, люди, впечатления. Всегда помните, что Вы-очень хорошая,  достойны быть любимым и счастливым, ничего абсолютно для этого специально не делая, не заслуживая! Не спешите, всё придёт своё время, Вы станете увереннее, начнёте лучше понимать себя, но для этого откройтесь для мира, впустите в себя его яркие стороны, почувствуйте всю полноту жизни. Чувствуете, что сами не справляетесь — обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается, профессионально. Но и сами проанализируйте, что или кто так сильно влияет на Ваше положительное мироощущение, что хотелось бы в жизни кардинально поменять, о переменах, которые Вы сами можете произвести. В зависимости от того, как к событиям относиться, как их видеть, чувствовать, такая же и жизнь выстраивается вокруг Вас: счастлив человек или нет, зависит от того, что он по этому поводу думает. Измените своё отношение прежде всего к себе. Полюбите себя без условий. Найдите для себя возможность начать радоваться жизни и всё в ней начнёт постепенно налаживаться. Всё у Вас получится и всё будет хорошо. Предлагаю консультации в чате, помогу наладить отношения с собой, собственным организмом, понять и принять себя полностью, найти пути решения Вашей проблемы. Здоровья, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый вечер. Кирилл, позвольте ответить на ваши вопросы и несколько рекомендаций с позиций профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос  «может быть кто-то сталкивался с чем-то подобным?»
Ответ. Вы описали одно их нарушений пищевого поведения.  С подобными состояниями каждодневно сталикавются психотерапевты, в том числе и в режиме онлайн. 
Ваш вопрос "есть какие-нибудь таблетки, которые меня успокоят, по крайней мере очистят сознание от ненужного, от эмоций". 
Ответ. Нет, таких таблеток, точно нет. Но есть специальный комплекс психотерапевтических мероприятий, в процессе которого психотерапевт «переформатирует сломанные шаблоны» вашего бессознательного, выработанных на его основе деструктивных способов мышления («посещают суицидальные мысли») и установок («принимаю близко к сердцу… недосып, нервные тики»), физиологических реакций ("Вспыльчив, порой агрессивен. А порой наоборот"), пищевых привычек ("Набрал такой лютый вес… резкая потеря веса") и пищевых поведенческих моделей ("недосып, нервные тики, перебойный аппетит. Раньше толстел от пачки пельменей, теперь… не потолстею").
Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но сама, основная, работа потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий. Любые обещания помочь вам за один -три… сеанса чего-бы то не было «волшебного» медитационного, йоги, или релаксационного — это изначальная ложь, в противном случае такому «волшебнику» присвоили Нобелевскую премию. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.

Кирилл, доброй ночи!
Вы писали "Понимаю, что надеяться на какую-либо помощь онлайн- глупо, но все же.." без каких либо "ну все же", не стройте иллюзий, Кирилл, Вам показана серьезная психокоррекционная работа. Время на то, чтобы обратиться к врачу необходимо найти, если у Вас "нету времени" на себя, то вряд ли мы Вам сможем помочь. Нельзя к себе так относиться, Кирилл, нельзя. Учитесь себя любить. Удачи. Ирина.

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи

Доброго времени суток.

Вы ранее работали с психологом, психотерапевтом?