Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Добрый вечер. С наступающим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний!  Позвольте ответить на ваш вопрос с позиций профессиональной психотерапии. Ваш вопрос «Как научится спокойному присутствию здесь и сейчас?» Ответ. Ирина, для этого вам стоит, как минимум,  овладеть: *Освойте до автоматизма технику дыхания  диафрагмой (достаточно  раз 5-10) -этот способ точно включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление. *Закрепите у себя такие важные личностные качества, как выдержка, терпение. стрессовоустойчивость. *Вспомните про чувство юмора и самоиронии. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов 28.12.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 21-й в Психологии Общаться в чате Разобраться с тем, что этому мешает. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Разобраться с тем, что этому мешает." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2265486-kak-nauchitsya-spokojnomu-prisutstviyu-zdes-i-sejchas. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 28.12.16

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 283 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ульяна 5.0 8 отзывов Рейтинг: 474 88-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ольга 0 отзывов Рейтинг: 85 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы