Как справиться с внутренней обидой к матери? - вопрос №2266243

Здравствуйте, Анастасия!
Хороший вопрос и Вы молодец что его задали тк многие имеют обиды на родителей, но стесняются задать такой вопрос. Ведь как можно обижаться на родителей!?! Тем более на мать !?! А увидев Ваш вопрос и ответы психологов на него, другие люди поймут, что такое бывает не только у них и что есть способы от этого избавиться.
Во-первых, это нормально, хоть и не приятно обижаться на маму...
Во-вторых, есть способы и один из них писать письма. На бумагу ручкой или карандашом, или фломастером, можно даже рисовать эти обиды. Пишите именно обиды, претензии, негативные эмоции. Не нужно вставлять извинения или просить за это прощение. Просто выписывайте или вырисовывайте всё всё… И потом это ритуально уничтожайте. Можете зажечь свечу, скомкать письмо или рисунок и сжечь. Сами при этом глубоко и медленно дышите, смотрите как это всё сгорает и внутри про себя отказывайтесь от этих старых чувств.

С наступающими Новогодними праздниками! Мира Вам!