Получить ответ

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Артур! Я бы Вам посоветовал начать заниматься единоборствами (бокс, каратэ и т.д). При регулярных занятиях Вы станете более уверенным в себе, гнев и ярость будете выплескивать на тренировках. Вы станете сильным и спокойным, а сильные люди не реагируют гневом даже если кто-то их задел. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Артур! Я бы Вам посоветовал начать заниматься единоборствами (бокс, каратэ и т.д). При ре..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2305571-dobrij-den-u-menya-problema-kotoraya-ne-daet-mne-normalno-zhit-v-detstve-menya-chasto-obizhali-i-ya-bil-slabee-vseh-ya-vsegda-mnogo-chital. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.01.17

ЛИДИЯ Добрый день. Артур, позвольте предложить рекомендации, опираясь на опыт профессиональной психотерапии. Артур, вам стоит, как минимум: 1. Освоить техники, которые позволят вас управлять вашим гневом, например: а)до автоматизма технику дыхания диафрагмой -она мгновенно включит в работу вашу «антистрессовую» парасимпатическую систему, которая отвечает за ваше спокойствие, расслабление и восстановление. б)начните посещать спортивный центр и до изнеможения побоксируйте боксерскую группу или позанимайтесь киксбксингом-облегчение получите мгновенное. в)примените одну из современных и эффективных техник психотерапии (применяемую при психотравмах, которые вы когда-то испытали от одноклассников, и, которые сложно, но можно, как вы понимаете, «выдернуть» из памяти) EMDR- терапию, (техника 8 фазная, но первый эффект дает хороший) http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr    2. Вспомните про чувство юмора и самоиронии- это позволит вам легко и быстро реагировать на хамство и грубость некоторых окружающих. 3. Обратитесь к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн. Психотерапевт «переформатирует сломанные шаблоны» вашего бессознательного, и сформированных на их основе деструктивных установок, негативных реакций и эмоций и деформированных поведенческих моделей. Это нужно сделать обязательно, в противном случае, «букет» негативных эмоций, который вас уже переполняет, может сформировать у вас, например, невроз или иное расстройство.  4. Измените ваше отношение к себе самому. Сделайте его более ценностным, уважительным и любящим. По сути, вы сейчас полностью обесцениваете вашу жизнь, транслируя на окружающих ваше отношение к себе самому. И это очень печально, потому что вы, по своей сути, добрый и порядочный человек, которым управляют негативные эмоции (обида, злость и гнев). Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов 27.01.17

Елена Анатольевна 4.9 13 отзывов Рейтинг: 18 393 Общаться в чате Здравствуйте, Артур!  Не согласна с Вам, что "..умными словами в драке не выиграть...". Ведь ВЫИГРАТЬ можно просто переубедив человека  в бессмысленности  мордобоя. Просто Вам нужно научиться использовать свой ум в своих целях с выгодой для ВАС. Я в детстве тоже не умела правильно руководить своим гневом. И даже дралась…  Если что, обращайтесь, Артур. Рада буду Вам помочь! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Артур!  Не согласна с Вам, что "..умными словами в драке не выиграть...". Ве..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2305571-dobrij-den-u-menya-problema-kotoraya-ne-daet-mne-normalno-zhit-v-detstve-menya-chasto-obizhali-i-ya-bil-slabee-vseh-ya-vsegda-mnogo-chital. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.01.17

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Артур. Можно предложить Вам те или иные техники, для самостоятельной работы, но вот вопрос качественного результата и их эффекта может остаться под вопросом, т.к. причина и корни формирования этого гнева и ярости идут из детства. А потому, чтобы получить реальный, желаемый эффект и результат, нужно проработать и убрать «якоря», которые и являются источником этого. И как один из вариантов, можно проработать это методом возрастной регрессии. Метод достаточно эффективен. Подробней о методе можно прочесть в и-нете. Обращайтесь, помогу. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Артур. Можно предложить Вам те или иные техники, для самостоятельной работы, но вот во..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2305571-dobrij-den-u-menya-problema-kotoraya-ne-daet-mne-normalno-zhit-v-detstve-menya-chasto-obizhali-i-ya-bil-slabee-vseh-ya-vsegda-mnogo-chital. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.01.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 010 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2305571-dobrij-den-u-menya-problema-kotoraya-ne-daet-mne-normalno-zhit-v-detstve-menya-chasto-obizhali-i-ya-bil-slabee-vseh-ya-vsegda-mnogo-chital. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.01.17

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 58-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ирина Киселева_Психолог 7 отзывов Рейтинг: 260 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 233 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы