добрый день. меня зовут зара . меня бросла мама когда мне было 10лет. мы с ней общались но как я переехала жить к папе она отказалась от меня. выжла - вопрос №2319347
она замуж я в детстве жила с ней отчим меня избевал незнаю что делать мысли не доют покая мне. мне очень плохо
Доброе утро. Зара, позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии семейных отношений.
Ваш вопрос "что делать"
Ответ. Вам стоит, как минимум обратиться к семейному психотерапевту, потому что вам необходимо:
1. Проработать психотравмы детства.
2. Отпустить ваши обиды на мать и на отчима, они разрушают вас.
3. Учится жить счастливо в настоящем и в будущем, а не в прошлом. как вы это делаете сейчас.
И пока вы выбираете специалиста, воспользуйтесь техникой прощения родителей, предложенной основательницей семейной психотерапии В. Сатир
Мудрости вам. Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов