Все зависит от целей которые вы преследуете от питания.
Если вы просто спрашиваете как правильно питаться для обычного человека, то трехразовое питание считается оптимальным( завтрак, обед и ужин).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день.
Все зависит от целей которые вы преследуете от питания.
Если вы просто спрашиваете..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2353196-skolko-nuzhno-pitatsya-v-den. Можно с вами обсудить этот ответ?
Нормальное количество приёмом в день это 5 раз, небольшими порциями. Главное, чтобы в вашем питании присутствовали все необходимые вещества для поддержания жизни в хорошем тонусе.