Чтобы похудеть нужно питаться порциями не более 200 гр.(примерно то что вмешается в вашу ладонь), не менее 4-5 раз в день, раздельное питание, и обязательно пить воду, не меньше 2 л. ( не считая чая морса и прочего) похудеть можно до 4 кг в месяц, сильное и резкое похудение вредит организму, и вес можнет вернутся троекратно
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Чтобы похудеть нужно питаться порциями не более 200 гр.(примерно то что вмешается в вашу ладонь), н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2376168-esli-pitatsya-tri-raza-v-den-malenkimi-porciyami-pit-mnogo-zhidskosti-i-pri-etom-zanimatsya-sportom-mozhno-pohudet-i-za-skolko. Можно с вами обсудить этот ответ?