Получить ответ

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 646 19-й в Психологии Общаться в чате вы получается как бы восстаете  против и считаете послания в ваш адрес незаслуженными  может был похожий момент в указанном вами возрасте и от него пошло накопление и протест  на любой негатив  только чем старше тем протест становится больше пишите  даты своего рождения  платно Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "вы получается как бы восстаете  против и считаете послания в ваш адрес незаслуженными  может был п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2378880-zdravstvujte-u-menya-est-ochen-bolshaya-problema-ee-sut-v-tom-chto-ya-ne-mogu-spokojno-reagirovat-na-ssori-obidnie-slova-v-svoj-adres-kakie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.03.17

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 277 отзывов Рейтинг: 582 958 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Артем. "а это все началось лет с 10-12" — вот об этом подробнее хотелось бы узнать. Ведь если мы будем знать причину, мы будем знать, как Вам помочь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Артем. "а это все началось лет с 10-12" — вот об этом подробнее хотелось бы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2378880-zdravstvujte-u-menya-est-ochen-bolshaya-problema-ee-sut-v-tom-chto-ya-ne-mogu-spokojno-reagirovat-na-ssori-obidnie-slova-v-svoj-adres-kakie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.03.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Артем, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Артем, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое со..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2378880-zdravstvujte-u-menya-est-ochen-bolshaya-problema-ee-sut-v-tom-chto-ya-ne-mogu-spokojno-reagirovat-na-ssori-obidnie-slova-v-svoj-adres-kakie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.03.17

Шота Джемалович 4.8 71 отзыв Рейтинг: 33 447 24-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Светлана Подковырова 4.7 46 отзывов Рейтинг: 4 853 47-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы