Ушиб - вопрос №252321

Здравствуйте. Вчера в обед сильно ударился левой стороной левой ноги, чуть ниже колена. После этого не принял мер и еще довольно долго ходил, почти не испытывая дискомфорта. Вечером несколько раз приложил лед, тогда же поднялась температура. Болей не было, была тяжесть в ноге и сопротивление при попытке сгибания в колене (разгибать могу без проблем), немного опухло колено (измерение в центресгиба показало увеличение на один сантиметр), но гематом не появилось. Наутро это уменьшилось, но не исчезло полностью. К сожалению, в месте, где я нахожусь, нет возможности обратиться в травмпункт, поэтому хотелось бы понять стратегию дальнейших действий и исключить подозрения на что-то более серьезное, чем простой ушиб.