Получить ответ

Лана Золотарева Здравствуйте, Мавжида! Как давно у Вас такое состояние? С помощью чего Вы его поддерживаете? Что Вы делаете для изменения состояния? Хотели бы Вы изменить состояние? Если ДА, то выберите психолога (посмотрите профили, почитайте ответы на вопросы, блоги) и за работу. 24.10.17

Александра 4.9 141 отзыв Рейтинг: 16 568 36-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте! И как долго Вы хотите прятаться? Если в это не втягиваться, то можно дать себе немного отдохнуть от всего.Если это уже длится долго, то нужно что-то делать и выбираться из этого состояния.Выбирайте эксперта, чтобы он помог Вам научиться справляться с жизненными трудностями. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! И как долго Вы хотите прятаться? Если в это не втягиваться, то можно дать себе немног..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2631917-ustala-ot-problem-ot-vsego-stala-zavisimaya-kazhdij-raz-hochetsya-spryatatsya-ili-uehat-ot-vseh. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.10.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 218 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Мавжида! Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно. Обращайтесь! Научу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Мавжида! Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 1..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2631917-ustala-ot-problem-ot-vsego-stala-zavisimaya-kazhdij-raz-hochetsya-spryatatsya-ili-uehat-ot-vseh. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.10.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Мавжида, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Мавжида, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2631917-ustala-ot-problem-ot-vsego-stala-zavisimaya-kazhdij-raz-hochetsya-spryatatsya-ili-uehat-ot-vseh. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.10.17

Шота Джемалович 4.8 72 отзыва Рейтинг: 33 924 24-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ирина Киселева_Психолог 5.0 8 отзывов Рейтинг: 306 88-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 305 234 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы