Здравствуйте,у меня жуткая депрессия - вопрос №2714367

Здравствуйте, Юлия!

Поставить диагноз — депрессия может только врач психиатр, для этого должны быть ряд симптомов и анализов. Если вам врач поставил такой диагноз, значит он и должен был дать рекомендации. Если такого диагноза никто не ставил, тогда можно сказать, что у вас есть некоторые симптомы и возможно некоторые депрессивные состояния. Депрессия — это полноценная болезнь, выйти из которой самостоятельно довольно тяжело, поэтому для этого нужен специалист и личное обращение к психиатру. Иногда депрессию путают с грустью, печалью, апатией, скорбью, меланхолией, но это разные состояния и выходить из них нужно по-разному.

У депрессии всегда есть причина и скорее всего не одна! Депрессия — это состояние вашей психики, которое по какой-то причине появилось. Медикаментозное лечение (по рецепту психиатра) помогает снять напряжение, но оно не влияет на причину появления депрессии, которая может вернуться после из-за наличия причины и источников расстройства. Соответственно, совместно с применением медикаментов вам нужно находить истоки появления депрессии, лечить не только следствие, а и причину. 

Можно предположить, что что-то произошло в вашей жизни, в результате чего депрессия проявила себя. Что с вами произошло, почему вы могли впасть в депрессию? Какие эмоции и переживания вы испытали и чувствуете сейчас? А раньше подобные ситуации и состояния были? Это повторяется уже не первый раз? Какие ещё тревожные состояния были в вашей жизни начиная с детства? — вот на эти и многие другие вопросы рекомендую вам найти ответы и придать этим ответам другие оценки и смыслы, в результате чего уберётся причина появления депрессии и у психики появится возможность восстановиться. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Уважаемая Юлия!
Депрессия это серьезное заболевание, которое может диагностировать и лечить психиатр или психотерапевт.
Сходите к врачу и выясните, действительно ли у Вас депрессия или просто депрессивное состояние.
Если просто чувство угнетенности и т.д, то можете поработать с психологом по Интернету.
Здоровья Вам!

Доброе утро! Извините, но Вы как-то уж очень уверенно поставили себе диагноз депрессии.Беспокойство, неуверенность в себе, плохое настроение  и депрессия -это все-таки разные вещи.В любом случае, сначала надо попробовать установить причину этого состояния.Что предшествовало этому? Как долго это длится? Вполне возможно, это носит ситуативный характер, а не затяжной.Надо попробовать посмотреть на свою жизнь под немного другим углом, не критически, а переосмысливая некие моменты, что-то изменить в привычном образе жизни, ритме к лучшему, начать делать то, что давно собирались, но как-то все было не до этого: спорт, учеба, хобби. И находясь в круговерти этого, даже не заметите, как начнет меняться Ваше состояние.А то, что Вы нашли силы задуматься над своим состоянием и обратились за помощью, говорит о том, что вера в себя у Вас уже есть и все должно получится.
Удачи Вам!
С наступающим новым годом!