Здравствуйте, у меня такая проблема. По жизни я человек скромный, терпеливый и уравновешенный. Но бывают ситуации, когда меня охватывают вспышки ярости. Это очень портит отношения с моим молодым - вопрос №2789321
человеком. Я кричу, швыряю вещи, а потом в итоге плачу. Агрессия моя возникает, когда я бессильна над какой либо ситуацией, когда меня не слышат. Это бывает раза три в месяц. Я понимаю, что это абсурд, но к примеру недавно мы ходили с мч в магазин, я зашла в магазин, а он не пошел, остался у кассы (договоренности не было такой) ну я думаю ладно, беру сыр, к кассе подхожу, а он стоит руками машет, я его не понимаю. И в итоге вышли из магазина и он сказал что сыр я купила говно, что надо было другой брать и не здесь. Я говорю дак почему ты не пошел со мной, я с сумками стоял, а зачем мы тогда в него пришли, за водой говорит. Но я же не экстрасенс… ну и понеслось. В минуты агрессии он меня еще больше начинает задевать, говорит борись с ними, а то специально бесить буду. Наверно у меня проблемы с головой уже.
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости и претензий.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.
Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алиса!
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым може..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2789321-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-po-zhizni-ya-chelovek-skromnij-terpelivij-i-uravnoveshennij-no-bivayut-situacii-kogda-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?