Здравствуйте,нет настроения на жизнь,пару лет живу в депрессии,все это случилось после проблемна работе,разлада,ссор мужем,отсутствия родного человека рядом(мамы),подруги.Стала уптреблять - вопрос №2864333

Ольга, много стрессов могут создать ощущение, что «эта гора мне не по плечу».
Значит, меняем выбор горы (мечты). Взойдете на небольшую горку, появится вера в себя и свои силы. Можно будет наметить следующую горку :)

Здравствуйте, Ольга!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.