Добрый день. Я хочу разказать свою проблему. Жил в гражданском браке, но 2 месяца назад мы растались и я сильно переживал по поводу разрыва, и неделю спустя меня началась задышка, внутри все болит и - вопрос №2870596

Добрый день. 
Обратиться к психотерапевту и пройти курс психотерапии. Чем раньше, тем лучше.

Здравствуйте, Виктор!

«Что мне делать?» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

такое состояние бывает все сказывается на телесном и душевном здоровье 
хотя и говорят что брак гражданский это не семья 
вы живете с человеком вы уже семья 
одно целое и разрыв бьет прямо по здоровью 
по сердцу 
если можно вернитесь обратно может человек еще передумает 
любые такие проблемы оставляют удары