вес,питание - вопрос №299688

Здравствуйте! Вы ничего не написали о мясе, рыбе и птице.Возможно вы вегеторианка.Но без этих продуктов сбросить вес очень сложно.Плюс еще изменение гормонального фона после родов.Я вам советую не переживать сильно и не увлекатся диетой.Если после родов такое происходит, то скорее всего нужен эндокринолог.Обычно это растягивается на несколько лет.На ваш вес воды нужно пить больше.2-2,5 литра.Всего наилучшего вам!

Здравствуйте! Во-первых, важный вопрос кормите ли вы грудью? Если да, то диеты в Вашем случае -это плохо, если вы хотите посидеть на диетах лучше после того как перестанете кормить грудью. Если нет, то Вам следую сдать анализы на гормоны, а заодно и развернутый анализ крови и исходя из этого вы даже сами сможете подобрать правильное питание себе и привести себя в форму. Как сказал эксперт Выше пейте воду и кушайте мясо. Больше двигайтесь. Удачи!!!

Процесс стоит рассматривать индивидуально, это почти 100% эффекта!

Скорей всего вы либо плохо стараетесь, либо дейстивтельно у вас сильно замедленный уровень метаболизма!

Его можно ускорить как физ нагрузками так и сбалансированным питанием!

В общем питание у вса сложено не так уж плохо но требует корректировок!

Попробуйте углеводное чередование, должно помочь!