Сколько часов спорта сожгут 3000ккал? - вопрос №3114989

Я девушка, нужно похудеть. Сколько часов кардио и силовых нужно, чтобы ежедневно тратить 3000 или больше калорий? Борюсь с пищевой зависимостью. Пока готов только сжигать

Ответы

Добрый день! Кардио часа 3-4, смотря с какой ещё нагрузкой.Но опять таки же Вам можно по состоянию здоровья столько заниматься кардио? Особенно если Вы не подготовлены и новичку в этом вопросе.
17.01.19

Анна *

Читать ответы

Максим

Читать ответы

Марина Игоревна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
3 ответа
18.02.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store