Я очень толстая незнаю что делать ( я с каждым месяцем толстее что только не пробывала всё равно не помогает - вопрос №3161718

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Возможно Вы болеете. Это одно из предположений. Возможно Вы с детства не знаете меры в приеме пищи. Обратитесь к врачу, пройдите обследование. Начните заниматься спортом, с утра небольшие пробежки, увеличивайте расстояние постепенно, больше ходите пешком, причем привыкайте к спортивному темпу, а не к прогулочному. Приучитесь есть меньше, но чаще. Есть простой способ, разделите свою порцию пополам, а потом еще на две части. Это и будет Ваш разовый прием. Никаких перекусов. Да, сначала это трудно, но постепенно привыкнете. И не забывайте про зарядку, сжигайте калории.
Удачи!
09.02.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте!
Обратитесь к медикам. Возможно, у вас нарушение обмена веществ. Есть способы его регулировать. Можно сделать операцию по резекции желудка. Желаю здоровья.
09.02.19

Анна *

Читать ответы

Максим

Читать ответы

Марина Игоревна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store