Как начать хоть что-то делать((( - вопрос №3251664

Здравствуйте, не буду размазывать, опишу вопрос сухо и понятно со всеми фактами. Вообщем насколько себя помню хотел хорошей жизни, представляя что в этой жизни буду себя чувствовать хорошо, заниматься спортом и так далее +100500 полезных привычек, хороший заработок. Ну вот, я например начинаю заниматься тем что хочу и через какое-то время появляется мысль может начать сначала, по причине что что-то пойдёт если не так или слишком много на себя возьму например 15-20 дел, разбегаюсь и начинается ужасный стресс. И после этого прекращаю делать совершенно всё, ухожу к тому что было на начале, и так уже много лет, я уже не знаю что мне делать и как начать жить, иногда кажется что я засел в клубке и выхода нет, люди развиваются, делают, а я сижу на месте и ничего не могу, причём у меня за 30 дней например может быть результат, но например что-то другое не очень выйдет и всё, хочется просто начать всё сначала.Помогите пожалуйста, что мне сделать, также сел в пропость, я не знаю что хочу от жизни, понимаю что я хочу от спорта или от привычек, могу описать всё, даже не запинаясь, а вот тем чем хочу заниматься нет, по этому сижу дома и ничего не делаю, стать делать это, а вдруг зря, или это, а может то, примерно такие мысли( Помогите пожалуйста, что с таким можно сделать?
Вопрос задан анонимно
14.04.19
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!

Ситуация, которую вы описываете
,очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и  вводят в разные навязчивые  состояния,уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,
 самостоятельно определить причину котороготяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу  и  начать с ним индивидуальную работу.
14.04.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Добрый день! Придётся выбрать что-то одно, например, то, что начало получаться, и отбросить всё остальное. А для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
14.04.19
Здравствуйте! У любого человека начнется стресс, если делать сразу 15 дел одновременно!!! У меня сложилось впечатление, что Вы хотите  великолепных результатов и сразу по всем направлениям, если этого не происходит, у Вас опускаются руки. «Синдром отличника» без права на проигрыш. Но это отношение к себе является наносным из вне. У Вас многое получается, поэтому с этой проблемой Вы так же справитесь. Не ставьте себе жесткие рамки, если надоело что-то, то позвольте себе передышку! Примите себя целиком и полностью.
14.04.19

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
7 ответов
08.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store