Здравствуйте, не первый раз обращаюсь сюда за поиском нужного ответа. Я очень тяжёлый человек. В моей жизни много неприятностей. Я не общаюсь со стороной отца (родители в разводе), живу в другом - вопрос №3269188

городе от мамы, но переодически приезжаю к ней. Находится с ней мне бывает хорошо, есть конечно свои заморочки… мой отчим меня не признает. Из-за того что после развода я бегала от одного родителя к другому, была заложницей всяких слухов и сплетен, естественно это негативно отразилось на наших с отчимом взаимоотношениях. Моя главная проблема в том, что я очень нервная, истеричная, плаксивая и обидчивая. У меня бывают панические атаки, редко, но очень запоминающе… Я живу с парнем, мы вместе вот уже почти два года. Из-за своих проблем с родственниками я нигде не учусь, так как нет денег, но пытаюсь найти хорошую работу чтобы помогать нам оплачивать квартиру и поступить на заочку. Я постоянно боюсь что он уйдёт от меня из-за моих вечных слез и неудач с работой. Я давно ищу работу, подрабатывала за копейки… многие говорят из-за негатива со стороны отца и влиятельной бабки я не могу устроится на хорошее место… кто его знает как есть на самом деле.… вообщем парень во всем помогает, в этом есть и минусы и плюсы. И Сидеть у него на шее я не собираюсь. Понимаете какие трудности, я иногда ревную его в пустую, я понимаю это но не осознаю, плачу по мелочам, мои проблемы отражаются на нем… сегодня испортила ему настроение в день его рождения… Мне очень стыдно, я знаю, что надо работать над собой, читать книги, и всякие такие вещи, которые рекомендуют психологи, но дело в том что я не могу. Просто не могу. В голове что-то не понятное сидит, и придумывает всякую чушь. Я столько раз пыталась избавится от этого, но все безуспешно. Если к глазам подступили слезы, это всё. Не остановится. Вот сколько у меня проблем, которые кажутся просто не разрешимыми…
29.04.19
3 ответа

Ответы

В голове что-то не понятное сидит, и придумывает всякую чушь
Елизавета, здравствуйте!
Озвучьте эту чушь.
Можете написать в лс.
29.04.19
Добрый вечер! Если вы хотите, чтобы вас пожалели, мне вас жаль.
29.04.19
Здравствуйте, Елизавета!

«читать книги, и всякие такие вещи, которые рекомендуют психологи» — Никакие книги не могут вас избавить от психических симптомов. Если кто-то из психологов рекомендует какие-то книги и самостоятельные методы, то это не для того, чтобы вы что-то для себя решили, а для того, чтобы вы обозначили область своих сложностей. Вот поэтому — «Я столько раз пыталась избавится от этого, но все безуспешно» — так как самостоятельная работа действительно очень ограничена и кратковременна.  Соответственно, если вы хотите разобраться со своими сложностями, тогда вам нужно не просто книги читать, а обратиться к психологу на индивидуальные консультации. 

«я очень нервная, истеричная, плаксивая и обидчивая… бывают панические атаки… я иногда ревную его в пустую» - это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции. Это симптомы, поэтому самостоятельно определить причины их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. 
29.04.19

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store